O mnie
Tribulus terrestris (budzdyganek ziemny) to roślina, która w formie ekstraktu często wykorzystywana jest do produkcji suplementów diety dla mężczyzn. Tego typu środki mają za zadanie ułatwić proces budowania muskulatury oraz niwelować skutki niedoboru testosteronu w organizmie. Powszechnie uważa się także, że tribulus terrestris pomaga zachować sprawność seksualną mężczyzny, dzięki temu, że hamuje zaburzenia erekcji oraz zwiększa libido. Badania wskazują, że stosowanie ekstraktu z tribulusa niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. W poniższym artykule przedstawiamy najważniejsze zalety wynikające ze stosowania ekstraktu. Co to jest tribulus terrestris? Tribulus terrestris L. znany także jako buzdyganek naziemny to roślina, która występuje głównie na terenach Afryki, Azji oraz Australii. Zwolennicy medycyny chińskiej oraz ajurwedyjskiej uważają, że tribulus terrestris wzmacnia organizm, działa uspokajająco oraz afrodyzjakalnie. To właśnie ta ostatnia cecha sprawiła, że zainteresowanie buzdygankiem naziemnym wzrosło na całym świecie. Z biegiem czasu odkrywano coraz to nowe korzyści płynące ze stosowania rośliny. Wiedzę tę do dziś wykorzystują producenci suplementów diety. Środki produkowane na bazie buzdyganka naziemnego mają za zadanie przywracać sprawność seksualną oraz zwiększać poziom testosteronu. Zanim jednak sięgniemy po jakikolwiek środek z buzdygankiem naziemnym, warto sprawdzić, co na jego temat mówią badania i jak wyglądają one w kontekście rozpowszechnianych teorii. Wpływ tribulus terrestris na poziom testosteronu W latach 70. ubiegłego wieku za sprawą amerykańskiego sportowca Jeffreya Petermana świat obiegły informacje, jakoby tribulus terrestris zwiększał poziom testosteronu we krwi oraz przyczyniał się do poprawy pracy mięśni. Podobne informacje znajdziemy w reklamach suplementów diety stosowanych w celu podbicia poziomu testosteronu. Przeprowadzono przegląd dotychczasowych badań, by ustalić czy tribulus terrestris rzeczywiście zwiększa poziom testosteronu w organizmie. Okazało się, że dostępne wyniki badań nie są wystarczające, by móc uznać, że buzdyganek naziemny jest skutecznym środkiem stymulującym wydzielanie testosteronu. Badania przeprowadzone na modelach zwierzęcych pokazują natomiast, że buzdyganek naziemny może zwiększać poziom testosteronu u myszy, jednak wyniki te zazwyczaj nie występują u ludzi. Niezależnie od badań, wiele osób stosuje tribulus terrestris z pozytywnymi efektami. Po zastosowaniu suplementu diety wielu mężczyzn odczuwa wzrost energii, co pozwala szybciej budować masę mięśniową oraz poprawić wyniki w sportach siłowych. Dobrym przykładem suplementu diety, który przyczynia się do zwiększenia poziomu testosteronu jest Testolan. Oprócz ekstraktu z tribulus terrestris zawiera 13 innych składników, które stymulują organizm do produkcji testosteronu oraz niwelują skutki niedoboru tego ważnego, męskiego hormonu. Skład Testolanu: ekstrakt z tribulus terrestris, ekstrakt z kozieradki pospolitej, ekstrakt z korzenia maca, kwas DAA, żeń-szeń koreański, ekstrakt z pestek grejpfruta, magnez, fosfatydyloseryna, witamina E, ekstrakt z pieprzu czarnego, cynk, witamina B6, selen. Jak działa Testolan? Dodaje energii oraz pozwala łatwiej budować muskulaturę, Pozwala ćwiczyć dłużej oraz intensywniej. Przyczynia się do utrzymania męskich funkcji seksualnych. Tribulus terrestris wpływa na popęd płciowy Według badań tribulus terrestris dobrze wpływa na zachowanie funkcji seksualnych mężczyzny. Stosowanie suplementu w dawce do 1,5 g dziennie pomoże zahamować zaburzenia erekcji, choć w wielu wypadkach już dawka 800 mg dziennie jest wystarczająca. Co ciekawe, buzdyganek naziemny przyczynia się także do zwiększenia libido u kobiet. Jak pokazują badania, dawka do 1,5 g dziennie stosowana przez 90 dni przyczynia się do zwiększenia potrzeb seksualnych wśród kobiet z bardzo niskim libido. Wiele osób stosujących tribulus terrestris na libido uważa, że działa on skutecznie i skutecznie podkręca apetyt seksualny już po kilku dniach regularnego stosowania. Co więcej, buzdyganek naziemny może przyczynić się do poprawy płodności. Okazuje się bowiem, że ekstrakt z rośliny zwiększa produkcję spermy oraz ruchliwość plemników.
Źródło: