Jak przedłużyć stosunek – to pytanie zaprząta myśli wielu mężczyzn zmagających się z przedwczesnym wytryskiem. Często opóźnienie wytrysku staje się priorytetem, ponieważ dysfunkcja ta potrafi zrujnować życie seksualne. Na szczęście przedłużenie stosunku jest możliwe dzięki różnym formom leczenia. Na rynku dostępne są tabletki na opóźnienie wytrysku. W ramach terapii behawioralnej wykonuje się ćwiczenia na wstrzymywanie wytrysku czy psychoterapię. Dlatego zamiast poddawać się czarnym myślom, lepiej jest sprawdzić, jak wydłużyć stosunek i zacząć działać. Jak przedłużyć stosunek? To zależy. Stosunek seksualny może być zbyt krótki (obiektywnie lub subiektywnie) z kilku, czasem sprzecznych powodów. Wymienić wśród nich można przede wszystkim przedwczesny wytrysk, ale także problemy z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji. W tym miejscu zajmiemy się przedwczesnym wytryskiem. Przedwczesnym, czyli takim, do którego dochodzi przed włożeniem penisa do pochwy, albo w przeciągu najwyżej 2 minut od rozpoczęcia stosunku, lub też w sytuacji, gdy partnerka potrzebuje więcej czasu do osiągnięcia satysfakcji, ale mężczyzna nie jest w stanie zapanować nad wytryskiem. Dłuższy stosunek to marzenie wielu mężczyzn - z problemem przedwczesnego wytrysku zmaga się nawet 30 procent panów. Do tego znaczny odsetek ma do czynienia z inną dysfunkcją uniemożliwiającą kontynuację pożycia, czyli z zaburzeniami erekcji. Na szczęście ze swoimi problemami nie są oni pozostawieni sami sobie. Cele, jakimi są dłuższy stosunek i kontrola wytrysku, można osiągnąć dzięki leczeniu. W jaki sposób? Przedwczesny wytrysk leczy się kilkoma metodami – w ostatnich latach głównie farmakologicznie, a także za pomocą technik w zakresu terapii behawioralnej i poznawczo-behawioralnej. Farmakologiczna terapia przedwczesnego wytrysku zazwyczaj opiera się na środkach przeznaczonych w pierwszej kolejności do walki z zaburzeniami depresyjnymi – są to głównie leki z grup SSRI, czyli inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Wyróżnić wśród nich można dapoksetynę, która reklamowana jest jako lek stricte seksuologiczny. Dapoksetyna blokuje wychwyt serotoniny, prowadząc w konsekwencji do opóźnienia wytrysku i przedłużenia stosunku. Tabletki na opóźnienie wytrysku z dapoksetyną mają mniej niepożądanych skutków, niż inne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Nie mniej używać się ich powinno wyłącznie po konsultacji lekarskiej i ustaleniu dokładnego podłoża niedostatecznej kontroli wytrysku. Jeśli chodzi o farmakologię, oprócz dapoksetyny stosuje się też paroksetynę, fluoksetynę, sertralinę (również leki z grupy SSRI) oraz klomipraminę (trójpierścieniowy lek przeciwdepresyjny) Należy też pamiętać, że tabletki na opóźnienie wytrysku działają doraźnie, nie rozwiązując trwale problemu z ejakulacją. Trwalsze efekty tego typu leczenia mogą być jedyne pośrednie – chodzi np. o sytuacje, gdy lepszy jakościowo seks, który był możliwy dzięki tabletkom na opóźnienie wytrysku, doprowadził do redukcji lęków i innych emocjonalnych zaburzeń stojących za tą dysfunkcją. Aby zacząć stosować tabletki na przedwczesny wytrysk należy skonsultować się z lekarzem. Warto odwiedzić specjalistę w tradycyjnym gabinecie lub, kiedy np. narzekamy na brak czasu, skorzystać z konsultacji online w przychodni telemedycznej Dimedic. W czasie takiej konsultacji wypełnia się formularz medyczny, który jest odpowiednikiem tradycyjnego wywiadu lekarskiego. Na jego podstawie lekarz podejmuje decyzje, czy może przepisać pacjentowi dany lek. Przez kilkadziesiąt lat opóźnienie wytrysku usiłowano osiągnąć głównie dzięki technikom behawioralnym. Tego typu terapia zakłada, że dysfunkcja ma podłoże psychiczne, jednak leczenie opiera się przede wszystkim na wypracowywaniu określonych pożądanych zachowań i reakcji. Aby uzyskać opóźnienie wytrysku i przedłużenie stosunku i aby wyćwiczyć kontrolę wytrysku, stosuje się różnorakie ćwiczenia z których najbardziej upowszechniona jest metoda start-stop. Ćwiczenia te najłatwiej wykonywać jest w czasie masturbacji. Polegają one na doprowadzaniu się do stanu poprzedzającego orgazm i wytrysk a następnie przerwaniu masturbacji, celem lekkiego „ochłonięcia”. Po chwili ruchy można wznowić, znów przerywając, gdy zbliża się ejakulacja. Technika ma na celu lepsze poznanie reakcji swojego ciała i naukę kontroli nad nimi. Metoda start-stop ma różne modyfikacje, ćwiczyć można również w czasie stosunku. Drugim sposobem na przedwczesny wytrysk jest metoda uciskowa, będąca rozwinięciem techniki start - stop. Polega ona na silnym uciśnięciu żołędzi w momencie poprzedzającym nadejście wytrysku, w taki sposób, że kciuk znajdzie się na wędzidełku, a pozostałe palce będą opasać penis. Ucisk należy utrzymać przez 3-4 sekundy.

Źródło:

1. https://telegram.me/BioTrendyPL/614

2. https://telegram.space/BioTrendyPL/614