O mnie
Szukając bardzo dobrego preparatu, który będzie miała naturalne składniki i do tego rzeczywiście będzie skuteczny, możemy mieć problem z wyborem, ponieważ producenci suplementów wciąż wprowadzają na rynek nowości. Już jakiś czas, dużą popularnością cieszy się nowy suplement odchudzający – Garcinia Cambogia Actives. Co to jest Garcinia Cambogia? Garcinia, to owoc cytrusowy, pochodzący z Azji Południowo-Wschodniej. Kiedy dojrzewa, nabiera czerwonego lub żółtego koloru i ma wielkość pomarańczy, natomiast jego kształt, jest podobny do dyni. W pewnych kręgach kulturowych, był stosowany w kuchni i naturalnej medycynie. W ostatnim czasie, odkryto również jego właściwości odchudzające. Szczególnie w Stanach Zjednoczonych wyciąg z Garcinii Cambogii jest wciąż bardzo popularny. Niemal milion Amerykanów, każdego dnia, wyszukuje w Google informacji na temat tego składnika. Szczególnie pożądane są informacje o skuteczności Garcynii Cambogii, skutkach ubocznych i gdzie ją można kupić. Według producenta owoc umożliwia zdrowe i bezpieczne odchudzanie. Garcynię Cambogię można znaleźć w Internecie i niektórych sklepach, sprzedających zdrową żywność i suplementy. Garcinię Cambogię możemy też znaleźć w niektórych przekąskach. Standardowe dawki, to zwykle 250-1000 mg dziennie. Przede wszystkim, siłą Garcynii, jest kwas hydroksycytrynowy (HCA). To substancja znajdująca się w owocu, która okazuje się hamować enzym cytrynian liazy i zakłócać metabolizm kwasów tłuszczowych. Wyciąg z Garcynii, sprawia, że jemy mniejsze porcje jedzenia, nie mamy już takiej chęci na podjadanie i szybciej spalamy tłuszcz. Eksperci twierdzą, że kwas HCA przyczynia się do lepszego zarządzania tłuszczami, węglowodanami i białkiem. Gdy w naszym organizmie jest zbyt dużo cukrów oraz białek, nasz organizm przekształca je w tłuszcz. Do tego kwas HCA, hamuje litogenezę i powstrzymuje tkankę tłuszczową przed rozrastaniem się. Według zapewnień producenta, branie ekstraktu z Garcinii np. w postaci suplementu, hamuje chęć jedzenia węglowodanów. Poza tym, ochota na podjadanie między posiłkami się zmniejsza. Nasze szkodliwe przyzwyczajenia mają się zmienić. Również nasze samopoczucie ma ulec poprawie a to dzięki temu, że nie będziemy obsesyjnie myśleć o jedzeniu. Garcynia bez wątpienia zawdzięcza swoją popularność temu, że jest po prostu naturalnym owocem, pochodzi prosto z natury. Naturalnie nie zapominajmy o tym, żeby suplementy brać racjonalnie. Jak Garcynia Cambogia wpływa na nasz organizm Zwolennicy owocu są przekonani, że kwas HCA, pozostawia nas z poczuciem sytości, hamuje apetyt i reguluje metabolizm. To te właściwości właśnie, powodują, że wiele osób ocenia Garcynię jak świetny lek na nadwagę. Są również osoby, które utrzymują, że Garcynia może obniżać poziom wysokiego cholesterolu i wpływać na lepsze wyniki sportowe. Zalety Garcynii Cambogii, można mnożyć. Jedynie, pewne kłopoty pojawiają się, gdy chcemy zestawić dobre opnie na temat suplementu z rzeczywistością. A więc, jak odnieść działanie Garcynii do badań naukowych? Badania naukowe dotyczące skuteczności działania odchudzającego Garcynia Cambogia, nie są jednoznaczne. A jednak zostały przeprowadzone badania, które potwierdziły ich działanie wspierające redukcję wagi. Centrum Badań nad Otyłością, przeprowadził badania nad Garcynią na Uniwersytecie Columbia. Badaniami było objętych 135 mężczyzn i kobiet cierpiących na nadwagę. Mniej więcej połowa z nich, dostała do testowania Garcynię Cambogię a druga połowa placebo. Badani mieli brać pigułki trzy razy dziennie, przed każdym posiłkiem. W obu grupach dieta obfitowała w błonnik. Obie grupy też, były co dwa tygodnie poddawane ocenie. Efektem tego 12-tygodniowego badania, był wynik spadku wagi o 4% masy ciała u osób biorących Garcynię. U członków drugiej grupy, biorącej placebo, nie zauważono żadnego spadku wagi. A jakie są skutki uboczne Garcynii Cambogii Actives? Skutki uboczne brania suplementu są wyjątkowo łagodne. Mogą to być suchość w ustach, zawroty głowy lub problemy trawienne. Jeśli ktoś zastanawia się nad tym, czy jedzenie Garcynii Cambogii jest bezpieczne, to oczywiście odpowiedź jest twierdząca. Niestety owoc Garcynii nie jest popularny w Polsce i raczej w formie owocu ciężko go u nas dostać. Specjalistyczne badania udowodniły również, że przyjmowanie doustnie ekstraktu z Garcynii jest bezpieczne, ale oczywiście jak w przypadku każdego suplementu należy zachować pewną ostrożność i umiar. Nie można przekraczać dziennej dawki suplementu. Jeśli cierpimy na jakiekolwiek choroby przewlekłe oraz bierzemy na stałe leki, powinniśmy najpierw skonsultować się z lekarzem. Upewnijmy się też, czy nie jesteśmy uczuleni na żaden ze składników tabletek. Garcynia może oczywiście powodować skutki uboczne, tak negatywne jak i pozytywne. Może np. obniżyć nam poziom cukru we krwi i tym samym wspierać w leczeniu cukrzycy. Garcynie nie została wystarczająco przebadana pod kątem wpływu na kobiety w ciąży i karmiące piersią. Oczywiście w tym przypadku, radzimy nie sięgać po suplementację, szczególnie tą odchudzającą. W tym stanie, nie powinno się przyjmować suplementów, chyba, że za zgodą lekarza. Suplement nie jest również zalecany osobom mającym Alzheimera i ciepiącym na inne formy demencji. Nie ulega wątpliwości, że Garcynia tak jak i inne suplementy diety, może wchodzić w interakcje z lekami, które np. bierzemy na co dzień. Ważne jest, żeby przed rozpoczęciem kuracji jakimkolwiek suplementem, upewnić się czy sobie nie zaszkodzimy. Jeśli zmagamy się z jakimiś chorobami warto skonsultować się z lekarzem.
Źródło:
1. https://telegram.dog/BioTrendyPL/111
Podpis