Jak już można się domyślać spożywanie jagód acai przynosi niezliczoną ilość korzyści. Przede wszystkim jagody stosowane są oczywiście w kuchni, jako naturalny suplement każdej diety. Duża ilość składników odżywczych sprawia, że śmiało mogą być stosowane w diecie sportowców, ponieważ zapewniają one niezbędną dawkę energii potrzebną do uprawiania sportu. Oprócz kondycji fizycznej bardzo dobrze wpływają też na pracę naszego umysłu. Tutaj kluczowe są oczywiście nienasycone kwasy tłuszczone, które pozwalają usprawnić ogólną funkcjonalność umysłu. Jeśli więc zależy nam na lepszej kondycji fizycznej i sprawności umysłowej powinniśmy zastosować jagody acai w swojej codziennej diecie. Białko, jako podstawowy składnik hormonów oraz tkanek musi być odpowiednio uzupełniany. Korzystne dla organizmu substancje chemiczne w acai wspierają efekt synergii. Oznacza to, że organizm pracuje wydajniej bez konieczności zwiększenia wysiłku. W tym przypadku możemy więc śmiało uznać, że jagody acai redukują zmęczenie. Kluczową rolę ogrywają niezbędne aminokwasy i mikroelementy, które zawiera acai. Owoc ten znacznie przyspiesza regenerację po dużym wysiłku, a także zwiększa ogólną wytrzymałość układu mięśniowego. Bardzo ważnym zastosowaniem jagód acai jest także dieta detoksykująca. Jagody acai przez wieki używano w celu wspierania oczyszczenia organizmu z trujących i szkodliwych substancji. Najłatwiej dostępne jedzenie, jakie spotykamy na sklepowych półkach jest przepełnione substancjami konserwującymi i organizm zwyczajnie nie jest w stanie sobie z nimi poradzić. W tym przypadku jagody acai stanowią niezwykłe wsparcie dla pracy naszego organizmu. Wiąże się z tym także polepszenie procesów trawiennych i wypróżniania. Zbawienny jest w tym przypadku oczywiście błonnik, który poprawia stan przewodu pokarmowego, w tym odcinka jelita szczególnie narażonego na różne schorzenia i nieprawidłowości – okrężnicy. Jagody acai to także wspieranie procesów antydepresyjnych. Pomagają regulować poziom hormonów odpowiedzialnych za wydajność i poprawne funkcjonowanie organizmu w sytuacjach stresowych. Dzięki odpowiedniemu poziomowi hormonów stresu jesteśmy w stanie łatwiej znosić takie sytuacje. Nie da się ukryć, że wraz z rosnącym stresem spada odporność. W związku z tym jagody acai także niosą wiele dobrego. Jeśli zależy nam na wzmocnieniu systemu odpornościowego warto po nie sięgnąć. Acai w naturalny sposób wzmacnia układ immunologiczny, usprawniając odporność organizmu. Składniki acai zwiększają ochronę organizmu przed bakteriami, wirusami i substancjami szkodliwymi. Jeśli zależy nam na solidnym przeciwdziałaniu infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym na pewno warto sięgnąć po te owoce. Jagody acai co prawda nie są typowym produktem odchudzającym, ale na pewno wspierają dietę mającą na celu utratę wagi. Niski wskaźnik glikemiczny jagody acai świadczy o właściwościach sprzyjających utrzymywaniu właściwej wagi i wspomagających dietę.Owoce acai przede wszystkim pomagają kontrolować apetyt i zmniejszają poczucie głodu. Jagoda acai jest bardzo unikalnym owocem, który rośnie naturalnie tylko w specjalnych warunkach, które dają mu Amazońskie lasy deszczowe, dlatego możliwość jego hodowli jest nie możliwa. Przetworzenie jagody na ekstrakt, wcale nie ujmuje korzyści,jakie z niej płyną. Na rynku polskim nie można zakupić jagody acai w postaci świeżego owocu. W zamian za to dostępne preparaty w postaci tabletek, które stanowią na pewno wartościowe uzupełnienie naszej diety. W sprzedaży znajdziemy także proszek z jagód acai, w którym zachowane są wszystkie właściwości świeżych owoców. Jak w przypadku każdego produktu nadmiar może szkodzić. Jagody acai bez dwóch zdań należy spożywać z umiarem. Przede wszystkim wiąże się to z ich wcale nie tak niską kalorycznością, a także bardzo dużą zawartością błonnika. Spożywanie jagód acai w nadmiernej ilości może doprowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych. Bez wątpienia biegunka czy wzdęcia to dolegliwości, których staramy się unikać. Jagody acai możemy spotkać najczęściej w sklepach ze zdrową żywnością. Dostępny jest ekstrakt z jagód, który najbardziej polecany jest osobom aktywnym fizycznie. Za 100 gramów produktu zapłacimy około 65 złotych. Z kolei sok powstający z dojrzałych owoców to cena około 50-60 złotych za 500 ml butelkę. Sok Acai pure z wysoką zawartością miąższu powinien być stosowany regularnie, 2-3 razy dziennie w ilości 30 ml zawsze pół godziny przed posiłkiem, a w przypadku dzieci dawka to 15-20 ml dziennie. Jak widać natura skrywa przed nami sporo zaskakujących tajemnic, jednią z nich jest właśnie jagoda acai, nikt nie spodziewał się, że taki mały owoc jest prawdziwym cudem odżywczym.

Źródło:

1. https://telegram.dog/BioTrendyPL/9

2. https://tx.me/BioTrendyPL/9