Już niecały miesiąc dzieli nas od kalendarzowego lata. Wiele osób próbuje jeszcze schudnąć w ekspresowym tempie. Warto jednak pamiętać, że odchudzanie się powinno być racjonalne. Długotrwałe głodówki, nieracjonalne odżywanie co prawda sprawią, że schudniemy, ale będziemy wyglądać raczej na ludzi chorych, niż fit, a co więcej, naprawdę możemy wywołać spustoszenie w organizmie. Od czego zacząć? Są pewne produkty, których odstawienie w czasie odchudzania się jest po prostu oczywistością - fast foody, słodycze, jasne pieczywo, produkty smażone. Warto wtedy włączyć do diety więcej warzyw, owoców, słodkie napoje gazowane zamienić na wodę, spożywać produkty usprawniające pracę przewodu pokarmowego - to znaczy te, które bogate są w błonnik, a także bakterie kwasu mlekowego, odpowiadające za równowagę flory jelitowej. Dobrym rozwiązaniem jest także zastosowanie suplementów, których zadaniem jest wspomaganie odchudzania. Jednym z nich jest ten zawierający ekstrakt african mango. Mango to owoc, który coraz popularniejszy staje się w kuchni, ze względu na swój wyjątkowy smak i liczne zastosowania. Teraz skorzystać można także z jego zdrowotnych właściwości. Pestki mango nie tylko wspomagają odchudzanie, mają też inne właściwości. Są w stanie obniżyć poziom cholesterolu, regulować trawienie, a także oczyszczać organizm z toksyn. Wszystko to jeszcze dodatkowo wpływa na ich odchudzające właściwości. Według oficjalnie opublikowanych badań, już cztery tygodnie spożywania suplementu zawierającego ekstrakt z pestek z mango, pozwalają na obniżenie we krwi poziomu glukozy, białka C-reaktywnego. Co więcej, masa ciała zmniejsza się na nawet o kilka procent, dzięki redukcji tkanki tłuszczowej. Zażywanie ekstraktu z pestek afrykańskiego mango jest bezpieczne dla organizmu i nie powoduje skutków ubocznych. Żeby jednak móc w pełni cieszyć efektami, ważna jest systematyczność stosowania suplementu. Należy pamiętać, że aby jakikolwiek suplement diety zadziałał, trzeba zadbać również o aktywność fizyczną. Nie jest słusznym ocenianie nisko działania suplementu diety, jeśli jego stosowanie jest jedynym co robimy, żeby schudnąć. Takie postępowanie nie przyniesie spodziewanych efektów. Najlepszym rozwiązaniem jest jednoczesne zażywanie suplementu z ekstraktem z afrykańskiego mango, zmiany w diecie oraz ćwiczenia fizyczne. Warto pamiętać, że spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się nie od samego początku ćwiczeń, dlatego dobrze jest zacząć na przykład od rozgrzewki na bieżni. Miesiące wiosenne i letnie zachęcają do uprawiania sportów na zewnątrz, co dodatkowo dotelni ogranizm i pozwoli mu wyprodukować witaminę D, do której wytwarzania niezbędne jest słońce. Pora więc wyciągnąć z piwnicy rower lub rolki, wybrać się na basen, albo nawet zacząć od nordic walking w miejskim parku. Odchudzanie się powinno być procesem dobrze zaplanowanym. Mówi się, że najrozsądniej jest chudnąć nie więcej niż kilogram tygodniowo. Warto też wiedzieć, że tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszcz - dzięki połączeniu ćwiczeń, diety i suplementu wspomagającego odchudzanie możemy fantastycznie wyrzeźbić sylwetkę i wyglądać dużo lepiej, mimo że waga wcale nie pokaże niższych wskazań. Mango jest jednym z najbardziej popularnych, najsmaczniejszych, a do tego wszystkiego najzdrowszych owoców na świecie. Jest źródłem wielu witamin i składników mineralnych. Mango nazywane jest “owocem młodości”. Owoc ten zawiera w sobie związki aktywne biologicznie, które idealnie łagodzą stany zapalne, a co najważniejsze zapobiegają rozwojowi nowotworów. Mango cechuje również duża zawartość beta-karotenu, który chroni nas przed promieniami UV. Właściwości odżywcze powodują, że owoc ten polecany jest dla osłabionych organizmów lub rekonwalescentów. Właściwości zdrowotne mango: Bogate źródło witaminy C i witamin grupy B. Witaminy te wzmacniają system odpornościowy i nerwowy. Dzięki witaminie A i E mango zadba o kondycje naszej skóry i zdrowie oczu. Wspomagania dla trawienia białek. Mango jest bogate w magnez, potas, miedź. Potas reguluje ciśnienie krwi. Witamina C ułatwia przyswajanie żelaza ,które pochodzi od produktów roślinnych. Spowalnia rozwój komórek nowotworowych (piersi, okrężnicy). Doskonale obniża poziom cholesterolu. Kwiaty mango maja zastosowanie również podczas leczenia biegunki oraz zakażeń dróg moczowych. Peeling z mango ma niesamowite właściwości przeciwzapalne. Kora mangowca jest wykorzystywana przeciwbólowo (reumantyzm) Pulpa z surowego mango ma idealne właściwości chłodzące i często jest stosowana kiedy dochodzi do przegrzania organizmu. masło z pestek mango to idealny filtr UV oraz środek spowalniający starzenie sie naszej skóry. Owoce mango najlepiej znoszą chłodne i suche miejsce. Owoc mango jest zdatny do jedzenia nawet po 10 dniach przebywania w lodówce. W postaci pulpy wytrzymuje nawet do roku czasu. Owoc mango można spożywać w różnych postaciach zarówno na surowo jak i po przetworzeniu. Soki, konfitury, koktajle, galaretki czy budyń do tego wszystkiego idealnie nadaje się mango. Musimy również pamiętać o tym, że jedzenie owoców jest zdrowe dla naszego organizmu, a jedzenie mango jest zdrowe i super przyjemne. African Mango to suplement, dzięki któremu spełnisz marzenia o szczupłej sylwetce i odzyskasz pewność siebie. Jeśli stosowane do tej pory metody odchudzania cię zawiodły, afrykańskie mango stanie się twoim sojusznikiem w walce o idealną figurę.To silny spalacz tłuszczu, dzięki któremu pozbędziesz się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Źródło: https://comments.bot/thread/nduAzR8YO