O mnie
Czym jest dieta Detox? Dieta Detox to wsparcie naszego organizmu w oczyszczaniu z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Na pewno wiecie, że nasz organizm ma swoje metody oczyszczania. Wątroba i nerki pracują nad tym ciągle, więc zastanówmy się: czy trzeba to robić? Odpowiedź jest jedna. Trzeba. W czasach chemii stosowanej wszędzie i jedzenia typu fast food, które zdarza się każdemu zjeść, oraz dodatków stosowanych do wszystkiego warto wspomóc nasz organizm w walce. Eliminacja mięsa i jego przetworów, zwiększona ilość warzyw i owoców, rezygnacja z nabiału i ograniczenie glutenu na rzecz kasz bez glutenu i strączków sprawiają, że nasz organizm wzmaga funkcje oczyszczania oraz eliminuje komórki chore. Zmienia się również PH naszego świata wewnętrznego. PH krwi jest zasadowe i wynosi między 7,35-7,45. Jeśli jemy mało warzyw, dużo mięsa, a do tego pijemy zbyt mało wody, PH przechyla się w stronę kwasową. Komu polecamy naszą pudełkową dietę detox? Każdemu, kto po lecie czuje się ciężko, odczuwa wraz z chłodniejszą aurą spadek sił witalnych. – Osobom odchudzającym się, które chcą przyspieszyć przemianę materii i przygotować organizm oraz ciało na lato. – Osobom z chorobami autoimmunologicznymi. Na ile dni najlepiej zamówić dietę pudełkową DETOX? Nasz Detox nie jest dietą sokową, która rozleniwia układ trawienny. To też nie post, który jest bardzo restrykcyjny i niewskazany, gdy pracujemy intensywnie lub ćwiczymy. To połączenie dużej wchłanialności witamin i mikroelementów z soków (ponieważ dwa posiłki każdego dnia to właśnie przygotowywane ze świeżych warzyw i owoców soki) z pełnowartościowymi głównymi posiłkami, które sprawiają, że czujemy się syci a są pozbawione elementów zakwaszających organizm. Dlatego Detox możesz zamawiać tak długo, jak czujesz ku temu potrzebę. Optymalna ilość dni to od 7 do 21 dni. Jakich skutków możesz spodziewać, się stosując ten rodzaj diety pudełkowej? Lepszego samopoczucia, uczucia lekkości, przyspieszenia przemiany materii i oczywiście utraty zbędnych kilogramów. Jakie produkty znajdziesz w diecie DETOX? – Warzywa i owoce o niskim indeksie glikemicznym – Kasze bez glutenu w tym kaszę jaglaną – matkę detoxu – oraz strączki – Zdrowe, pełnowartościowe tłuszcze z pierwszego tłoczenia oraz z orzechów uzupełniające nasz organizm w omega 3 i omega 6 – Wspomagające odchudzanie świeżo wyciskany sok z cytryny oraz zioła wspomagające regenerację wątroby. Na temat diet oczyszczających w Internecie znajdziemy dużo informacji. Niektóre takie diety oferują kuracje złożone z samych płynów. Niestety ich stosowanie zwłaszcza na własną rękę często wiąże się z silnym spadkiem energii. O ile w lecie taka kuracja nie byłaby kłopotliwa ze względu na zmniejszony apetyt i wysoką temperaturę otoczenia, w zimę może przysporzyć nieco problemów. Okres jesienno – zimowy wiąże się ze spadkiem odporności, wzrostem zachorowań na przeziębienia. Zużywamy więcej energii, ponieważ organizm musi zużyć ją do ogrzania naszego ciała. Jeśli w tym okresie narzucimy mu zbyt duży rygor może to wiązać się ze zwiększonym ryzykiem efektu jojo. Dotyczy to głównie niesprawdzonych diet, które można znaleźć w Internecie. Ważną zasadą oczyszczania jest, aby nie stosować takich diet na własną rękę bez konsultacji ze specjalistą, ponieważ można doprowadzić do niedoborów. My znaleźliśmy rozwiązanie jak połączyć oczyszczanie z obfitymi, zdrowymi i smacznymi posiłkami, wybierając naturalne, sezonowe produkty o wysokiej gęstości odżywczej, zaś niskiej wartości energetycznej. W okresie jesienno-zimowym w diecie oczyszczającej stawiamy przede wszystkim na sezonowość, wzmocnienie i równowagę kwasowo - zasadową. Znajdziecie w niej posiłki i produkty rozgrzewające, wzmacniające układ odpornościowy, pozwalające wyciszyć stan zapalany, działające kojąco na układ nerwowy i odpowiednio na regenerację. Dieta pozbawiona jest produktów pszenicznych i nabiału, zaś obfita w warzywa, kasze, owoce, orzechy, superfoods, zioła i przyprawy o działaniu przeciw zapalanym. Przyprawy o takim działaniu to m.in. kurkuma, cynamon, imbir. Dieta obfituje w błonnik wspomagający pracę jelit. Na początku jej stosowania, może pojawić się lekkie uczucie wzdęcia i dolegliwości pokarmowe. Wiąże się to z adaptacją organizmu, detoksykacją oraz zmianą flory bakteryjnej. (W celu odpowiedniego działania błonnika należy dbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia i wypijać ok. 2l płynów dziennie). Dieta obfituje w chlorofil, fitoskładniki, składniki mineralne, witaminy i substancje bioaktywne, które niwelują szkodliwe skutki stresu, wolnych rodników i procesów zapalanych. Stanowi profilaktykę nowotworową oraz chronią przed dietozależnymi chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak: choroby układu krążenia, cukrzyca typu II, hipercholestreolemia, zaburzenia glikemii, nadwaga i otyłość. Dieta może wpłynąć korzystnie na poprawę insulino wrażliwości. W trakcie diety nie należy sięgać po napoje gazowane, słodycze, produkty przetworzone – mogą nasilać się wzdęcia i problemy żołądkowe oraz niwelować efektywność diety. Dieta zalecana jest dla osób, które chcą wyregulować swój metabolizm, oczyścić się z toksyn, złogów, odżywić i odkwasić organizm, zregenerować jelita. Jeśli do tej pory zdarzało Ci się jeść na mieście produkty typu fast food, w sezonie letnim jadłeś często potrawy grillowane, a w okresie jesienno – zimowym chorujesz na przeziębiania, wówczas taka dieta jest idealna dla Ciebie. Dzięki wyeliminowania pszenicznych źródeł węglowodanów i nabiału dieta pozwala również wyciszyć stany zapalane. Zastosowanie takiej okresowej eliminacji może Ci pomóc w diagnostyce nietolerancji tych produktów, jeśli podejrzewasz ją u siebie. Stosując dietę oczyszczającą działasz detoksykująco na organizm.
Źródło:
1. https://comments.bot/thread/V0rKwT-zJ