Regularne przyjmowanie suplementów diety jest w Polsce stosunkowo częstym zjawiskiem. Zauważa się, że co roku zwiększa się kwota, którą wydajemy na te produkty i coraz częściej goszczą one w naszym dniu codziennym. Wykazano, że około 72% Polaków przyjmuje suplementy diety, z czego 51% stosuje je codziennie. 5 lat temu, w 2015 roku Polacy zakupili suplementy diety o wartości 3,5 miliarda zł, co oznacza, że statystycznie każdy z nas wydał na te produkty 100 zł rocznie. Jednak 4 lata później, w 2019, wydaliśmy podobnie dużo, bo 3,4 miliarda zł, ale nie w ciągu całego roku, a już w ciągu 11 pierwszych miesięcy roku. Według Raportu Cheers – nawyki żywieniowe Polaków z 2018 roku, 22% Polaków wydaje od 100 do 199 zł miesięcznie na suplementy diety. Do grona osób, których miesięczne wydatki na te produkty osiągają 50-99 zł należy również niemały odsetek – 25%. Pomimo ogromnej popularności suplementów diety, tylko 27% Polaków wie czym dokładnie jest ten produkt. Dla wszystkich, który chcą sprawdzić swoją wiedzę w tym zakresie, przygotowaliśmy krótki test, na którego odpowiedzi znajdziecie na końcu tego artykułu. Co to suplement diety i dlaczego różni się od leku? Pierwszą i wartą zapamiętania różnicą jest ta, o której nie wie około 50% Polaków. Otóż suplementy diety nie podlegają takim samym standardom nadzoru jak leki. Co to dokładnie oznacza? Czym są leki? Produktem leczniczym – jest substancja lub mieszanina substancji, przedstawiana jako posiadająca właściwości zapobiegania lub leczenia chorób występujących u ludzi lub zwierząt lub podawana w celu postawienia diagnozy lub w celu przywrócenia, poprawienia lub modyfikacji fizjologicznych funkcji organizmu poprzez działanie farmakologiczne, immunologiczne lub metaboliczne. Leki podlegają ustawie o Prawie Farmaceutycznym, na podstawie której przed wprowadzeniem ich na rynek musi być wykazana na podstawie badań klinicznych: skuteczność, bezpieczeństwo oraz wysoka jakość. Takie badania kliniczne zwykle trwają latami, a także całkiem sporo kosztują. Dopiero na tej podstawie producent leku może otrzymać zgodę na wypuszczenie leku na rynek, a następnie przez cały okres sprzedaży lek podlega nadzorowi Inspekcji Farmaceutycznej. Dzięki obowiązkowi kontroli każdej partii leku mamy większą pewność, że jest on niezmiennie bezpieczny oraz zawiera określoną ilość substancji czynnej i nie jest zanieczyszczony. Co to suplementy diety? Suplement diety – środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny, pojedynczych lub złożonych, wprowadzany do obrotu w formie umożliwiającej dawkowanie. Różnic między suplementami diety a lekami jest na tyle dużo, że możemy zacząć się zastanawiać – jak to możliwe, że tak często je ze sobą mylimy? Otóż jedną z istotnych różnic jest to, że aby wprowadzić suplement diety na rynek, jego skuteczność nie musi być udowodniona – ani w badaniach klinicznych, ani…w ogóle. Oczywiście nowy suplement diety musi zawierać wyłącznie substancje dozwolone do sprzedaży, a zatem teoretycznie nie kupujemy kota w worku (choć są oczywiście pewne wyjątki, o których napisaliśmy niżej). Jednak biorąc pod uwagę, że nierzadko suplementy diety mają podobną cenę do leków, które przed wprowadzeniem do obrotu musiały przejść szereg badań klinicznych, to może być to nieco niepokojące. Poza tym faktem, kolejną różnicą jest to, że suplement diety jest środkiem spożywczym i podlega innej ustawie – o Bezpieczeństwie Żywności i Żywienia. Z tego względu nieco inaczej wyglądają kroki, które należy podjąć przed rozpoczęciem sprzedaży suplementu diety. Należy zgłosić nowy produkt do Głównego Inspektoratu Sanitarnego (czyli po prostu do sanepidu), a po zgłoszeniu suplement diety może być już sprzedawany. Problemem suplementów diety jest to, że średni czas weryfikacji nowego produktu przez sanepid, a zatem sprawdzenia czy jest on bezpieczny, czy nie zawiera niedozwolonych substancji i czy składa się z tego, co deklaruje producent, trwa w Polsce średnio 455 dni. Oznacza to, że statystycznie nowy suplement diety na polskim rynku może być sprzedawany przez około 1,5 roku bez żadnej kontroli i sprawdzenia jego zawartości przez organ nadrzędny. W porównaniu do leków, których badana jest każda partia – ta różnica jest niezwykle znacząca. Czy suplementy diety mogą być szkodliwe? Ze względu na panujące w Polsce przepisy i stosunkowo niewielką kontrolę składu oraz bezpieczeństwa suplementów diety w porównaniu do leków, możemy mieć pewne powody do niepokoju. Ciekawe i obrazowe wyniki przedstawił Narodowy Instytut Leków, który wykazał, że aż ok. 25% przebadanych przez nich suplementów diety (50 produktów najczęściej kupowanych w aptekach) ma skład, który nie jest zgodny z deklaracją producenta. Zgodnie z prawem, dopuszczalnym jest zawartość substancji czynnej w suplemencie diety w ilości mniejszej niż zadeklarował producent, ale tylko o 10%.

Źródło:

1. https://telegram.dog/BioTrendyPL/72

2. https://tx.me/BioTrendyPL/72