Eleuterokok kolczasty – właściwości, działanie, wskazania

Eleuterokok kolczasty, znany także jako eleutherococcus senticosus, jest rośliną z rodziny Araliaceae, pochodzącą z Syberii i innych regionów Azji Wschodniej. Roślina ta jest ceniona od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej i rosyjskiej ze względu na jej szerokie zastosowanie i korzystne działanie na organizm ludzki. Eleuterokok jest często określany jako adaptogen, co oznacza, że może pomóc w dostosowywaniu się organizmu do różnych stresorów i sytuacji.

Wartościowe substancje chemiczne zawarte w eleuterokoku kolczastym

Eleuterokok kolczasty zawiera wiele wartościowych substancji chemicznych, które wpływają na jego działanie i korzystne właściwości. Wśród najważniejszych z nich znajdują się:

1. Eleuterozydy: Saponiny znane jako eleuterozydy są głównym składnikiem aktywnym eleuterokoku. Odpowiadają one za większość jego korzystnych działań, w tym za wzmacnianie układu odpornościowego, zmniejszanie stresu i zwiększanie wydolności fizycznej.

2. Polisacharydy: Roślina ta zawiera różne rodzaje polisacharydów, które wspomagają układ odpornościowy oraz działają przeciwzapalnie.

3. Flawonoidy: Związki te pełnią rolę antyoksydantów i pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.

4. Kwas syryngowy: Składnik ten może pomóc w zmniejszeniu poziomu glukozy we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą.

Właściwości eleuterokoku kolczastego

Eleuterokok kolczasty posiada szereg właściwości, które przyczyniają się do jego popularności jako naturalnego leku i suplementu diety. Poniżej przedstawiamy najważniejsze z nich:

1. Adaptogenne właściwości: Jedną z głównych zalet eleuterokoku jest jego zdolność do działania jako adaptogen. Adaptogeny pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem fizycznym, psychicznym i środowiskowym, a jednocześnie minimalizują negatywne skutki działania stresu na ciało.

2. Poprawa wydolności fizycznej: Eleuterokok może zwiększać wydolność fizyczną i wytrzymałość, dzięki czemu jest szczególnie popularny wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie.

3. Wzmacnianie układu odpornościowego: Zawarte w eleuterokoku substancje, takie jak eleuterozydy i polisacharydy, wspomagają układ odpornościowy, pomagając organizmowi zwalczać infekcje i choroby.

4. Redukcja odczuwanego stresu: Badania sugerują, że eleuterokok może pomagać w zmniejszeniu odczuwanego stresu i lęku, co może mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne.

5. Poprawa funkcji poznawczych: Istnieją dowody na to, że eleuterokok może wpływać korzystnie na funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja.

Działanie eleuterokoku kolczastego na organizm

Działanie eleuterokoku na organizm ludzki jest złożone i wieloaspektowe. Oto kilka głównych obszarów, w których roślina ta wywiera pozytywny wpływ:

1. Układ odpornościowy: Eleuterokok kolczasty może wspomagać układ odpornościowy poprzez zwiększenie produkcji przeciwciał i limfocytów oraz stymulację działania makrofagów. To z kolei pomaga organizmowi w skuteczniejszej walce z infekcjami i chorobami.

2. Układ hormonalny: Roślina ta może wpływać na układ hormonalny, pomagając w zrównoważeniu poziomu kortyzolu (hormonu stresu), co jest szczególnie ważne dla osób doświadczających przewlekłego stresu.

3. Układ sercowo-naczyniowy: Eleuterokok wykazuje działanie kardioprotekcyjne, co oznacza, że może chronić serce i naczynia krwionośne, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca.

4. Układ nerwowy: Roślina ta może działać uspokajająco na układ nerwowy, pomagając w redukcji stanów lękowych i poprawie jakości snu.

5. Wydolność fizyczna: Dzięki zdolności zwiększania przepływu tlenu do tkanek, eleuterokok może pomagać w poprawie wydolności fizycznej, a także zmniejszeniu uczucia zmęczenia.

Wskazania do stosowania eleuterokoku kolczastego

Eleuterokok kolczasty jest używany w celu wsparcia zdrowia i jako naturalny środek przeciwdziałający wielu problemom zdrowotnym. Niektóre z głównych wskazań do stosowania eleuterokoku to:

1. Stres i zmęczenie: Roślina ta może być szczególnie pomocna dla osób doświadczających przewlekłego stresu, wyczerpania oraz uczucia zmęczenia.

2. Osłabienie układu odpornościowego: Eleuterokok może wspomagać układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne podczas zmiany pór roku, gdy organizm jest bardziej podatny na infekcje.

3. Poprawa wydolności fizycznej: Sportowcy i osoby aktywne fizycznie mogą skorzystać z eleuterokoku, aby zwiększyć swoją wytrzymałość i osiągi fizyczne.

4. Problemy z koncentracją i pamięcią: Eleuterokok może pomóc w poprawie funkcji poznawczych i koncentracji, co może być szczególnie korzystne dla osób pracujących intelektualnie.

5. Problemy hormonalne: Ze względu na swoje adaptogenne właściwości, eleuterokok może pomóc w zrównoważeniu poziomu hormonów, co może być szczególnie ważne dla osób z zaburzeniami hormonalnymi.

Podsumowanie

Eleuterokok kolczasty to roślina o bogatej historii stosowania w tradycyjnej medycynie chińskiej i rosyjskiej. Dzięki swoim adaptogennym właściwościom i zawartości cennych substancji chemicznych, eleuterokok może wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne, zwiększać wydolność organizmu oraz wzmacniać układ odpornościowy. Choć eleuterokok może być skutecznym środkiem wspomagającym, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego suplementu diety czy terapii związanej z tą rośliną, aby dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb i uniknąć potencjalnych interakcji z innymi lekami.

Źródło: